NOMATTERWHOANDWHERE · @nomatterwhoandwhere 0 0 10 1

Родители вошли в квартиру и увидели разбросанные шмотки, пивные банки, а пьяный сын всё пытался наиграть на пианино мелодию мистера Пропера.

NOMATTERWHOANDWHERE · @nomatterwhoandwhere 0 0 10 1

в универе:
Студент препаду:-здравствуйте
Препад:-Я с дураками не здороваюсь!
Студент:- А Я ЗДОРОВАЮСЬ!

NOMATTERWHOANDWHERE · @nomatterwhoandwhere 0 0 10 1

люди, они такие, они уходят

NOMATTERWHOANDWHERE · @nomatterwhoandwhere 0 0 10 1

не могла зайти сюда два дня

пипец

NOMATTERWHOANDWHERE · @nomatterwhoandwhere 0 0 10 1

Практически перестала тут писать свое-извините, все этот твиттер и теси, который не виснет по сравнению с любимым вьюви)

вот и началась неделя семестровок, которые я ненавижу!илилуууя

NOMATTERWHOANDWHERE · @nomatterwhoandwhere 0 0 10 1

Все постоянно что то кричали, ругались друг на друга, но из всего этого можно было понять одно-сердце разбито.Окончательно.Бесповоротно.Жуткая боль утраты скрутила внутренности, тошнота подступила к горлу и заглушила слова, которые так хотели быть сказанными.Осознание произошедшего долго не могло дойти.
Потом, все же опомнившись часто возникал вопрос-"Что же это было? "
Мужик по характеру, она тихо сидела в уголке, трясясь от возможности представить, как те только что прошедшие минуты могли изменить ее жизнь.
Кто она?Кто он?Кто они все?
Нахлынувший поток чувств затряс ее в истерики и слезы, как капли начинающегося ливня покатались из глаз.
Она потеряла его.
Окончательно.
Так сильно стараясь удержать дорого человека рядом ей было уже наплевать, что о ней подумают окружающие, что подумает этот человек.Она прост хотела быть постоянно с ним рядом.Искала повода прикоснуться.Заговорить.Посмотреть ему в глаза.Простая влюбленность чем дальше тем больше превращалось в нечто большее.Она боялась этого чувства, пыталась избавиться от него, но ничего не получалось.
Все друзья уже прекрасно знали о том, что она испытывает к нему и лишь близкие понимали, насколько серьезно она влипла.
Он снился ей ночью, и она надеялась что это из-за того, что он думает о ней.
Но в душе, она прекрасно понимала, что не нравится ему.Совсем.И каждый раз, подходя к зеркалу на губах застывал немой вопрос"Чем я ему не нравлюсь?", который постепенно перерастал в "Почему я родилась той, которая не нравится ему?".И чем сильнее она начинала ненавидеть свое тел, лицо, внешность, свои волосы, тем сильнее начиналось биться ее сердце при виде его.Тем сильнее ей хотелось стать свободной от него, вырваться из цепей, сковывающих ее тело.Тем навязчивее была мысль, что она любит его.Что не может без него.Что дышит им.
То, что липла она к нему в открытую никто не мог усомниться, все это видели, но уже молчали, уже не было смешков за спиной, уже никто не изъявил по этому поводу, в душе им становилось уже жалко ее и решили оставить ее наедине с собой.Просто не мешать.
Подруги перестали понимать, думали привязанность, привычка, мама говорила, что не может больше наблюдать за происходящим.Она не хотела ничего делать.Ничего.
Просто прекрасно понимала, что не нужна.Что не нравится.Что не симпотична.Что НИКОГДА НЕ НРАВИЛАСЬ.Никогда не понравится.Даже как человек.
Стресс глушили булочки, конфеты, бесчисленные газировки.
Гормоны сыграли губительную роль-пошли прыщи
От былой милости на лице не осталось и следа.
Бабушки у подъезда лишь осуждали и советовали прекратить жрать.
Джинсы были на гране.Вместе с нервами.

Через месяц она прекратила делать какие либо попытки.
Она все еще надеялась увидеть на себе его взгляд.Она все еще надеялась, что ее интуиция врет ей-что она все же нравится ему.
Через подруг подруг узнала, что его тошнит от нее
Потом узнала, что он признался в люблю ее лучшей подруге.
По началу ей не хотелось в это верить.
Она не верила.
Но увидев его влюбленный взгляд на подруге, она внезапно все поняла.
ВСЕ БЫЛО ЗРЯ
ВСЕ
Она не нужна ему.И никогда не будет нужна..А он еще долго не покинет ее сердце, если покинет его вообще

NOMATTERWHOANDWHERE · @nomatterwhoandwhere 0 0 10 1

fuck-california :

bosfor :

nylove :

nightcaprice :

martisha :

bionic :

Подняться к стулу
 (200x220, 14Kb)

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки
 (200x182, 10Kb)

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

 (200x220, 13Kb)

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Не занимайтесь после еды.
При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью.

via kent08

NOMATTERWHOANDWHERE · @nomatterwhoandwhere 0 0 10 1

nooneknowsmyname :

valerosha :

Медведев будет забанен в Твиттере на 15 суток

Такое решение принял Госдепартамент США.

На 15 суток будет забанен в американском сервисе микроблогов Twitter президент Российской Федерации Дмитрий Медведев. Об этом Smixer.ru только что сообщили в руководстве сервиса.

Как пояснили в «Твиттере», причиной бана стала фальсификация выборов в пользу юзера @MedvedevRussia в управляемой им стране, а также репрессии в отношении тех, кто выступил против фальсификаций, что запрещено правилами Twitter.

«Против обычных пользователей, ведущих на америанских серверах «Твиттера» и «Лайвджорнала» агрессивную агитацию за Путина, Медведева и «Наших» никаких мер приниматься не будет, — пообещала нашему изданию глава Госдепартамента США Хиллари Клинтон. — Активисты вроде Рыкова, Потупчик, Данилина и прочих могут и далее свободно публиковать свои посты в американских соцсетях без угрозы быть забаненными на 15 суток».

____________________________

ЛОЛ пасаны xDDD

via siasl